脳が冴える！朝1分勉強法
脳が冴える！朝1分勉強法
◆2009年10月29日 世界のトップも実践する「催眠心理学」を応用した脳をフル活用する勉強法「脳が冴える！朝1分勉強法」（株式会社アスコム）を出版
出版社/著者からの内容紹介
クリントン元大統領のスピーチ他に使用されるなど世界のトップも実践する「催眠心理学」を応用した脳をフル活用する勉強法です!
私たちには、情報の入手や学習の際に、それを妨害するある「制限」が存在します。これをビリーフといいます。これをはずさない限り、どんなに勉強しても、その勉強量に見合った成果は上がりません。
しかし、この「制限となるビリーフ」がはずれると、脳が冴え、知識の吸収力が高まり、理解力も増し、頭の回転が速くなります。そして、目標を達成できるようになるのです。
本書では、この「制限となるビリーフをはずす」ための方法をご提供いたします。
このワーク自体は、朝のたった1分の作業を繰り返すだけでできます。この「朝1分」の作業を習慣化することで、効率的な勉強への準備が整うとともに目標や夢へと至るオートパイロットのスイッチが入るのです。
脳が冴え、学習効果が高まり、目標達成にも役立つ「朝1分勉強法」で、あなたもぜひ成功を手に入れてください。
目次
はじめに 「朝1分」の習慣で脳が冴える、夢がかなう
序章 「朝1分」であなたが変わる!人生が変わる!
◆ビジネスで成功するための勉強とは何か
◆「朝」と「1分」が、あなたに奇跡をもたらす!
◆効率的な勉強ができるようになる実践的ノウハウを多数紹介
第1章 なぜ、従来の勉強法では成果が出ないのか
◆ここを知らないで勉強しても、成果は出ない
◆この4ステップがわかれば、効率の良い学習ができる
◆使わない知識は忘れるようにできている
◆どんなことでもたやすくできる“夢のような方法”がある
◆あまり知られていない“年収をアップするための大原則”
第2章 勉強をしっかり自分のものにするには
◆今まであなたが勉強しても豊かになれなかった理由
◆オリジナルの情報が改変されてしまう仕組み
◆省略された情報を復元する方法
◆情報が省略される5つのパターン
◆情報は歪曲されて理解されている
◆“一般化”(単純化)して理解することの落とし穴
◆質問を習慣化すれば、制限をはずせるようになる
◆書籍は行間に埋もれたコンテクストを読む
第3章 望み通りの自分に改造する方法
◆制限となる自己認識を変える方法
◆上位レベルを変化させると下位レベルも変化する
第4章 頑張らないで目標を達成する方法
◆何が人生における成功の決め手となったのか?
◆目標を自動追尾して実現するT・O・T・Eモデルの仕組み
第5章 学習効率を飛躍的に高める方法
◆学習能力アップのカギ、"利き感覚"とは何か
◆利き感覚と学習チャンネルとの深い関係
◆あなたにピッタリの学習スタイルはどれか?
◆複数の感覚を使えば、短期間で理解を深められる
◆情報感度を上げる1 視覚を鍛える方法
◆情報感度を上げる2 聴覚/聴覚デジタルを鍛える方法
◆情報感度を上げる3 身体感覚を鍛える方法
第6章 圧倒的な情報量を暗記できる記憶法がある
◆「視覚」だけを使って勉強のスピードを上げる方法
◆覚えたかったら、読んではいけない
◆記憶したいものを一瞬でスキャンするコツ
◆外部脳としての機能も持たせられるアウトプットの仕方
第7章 成功にグッと近づく加速学習法
◆モデリングのポイント1:焦点
◆余計な情報はシャットアウトする
◆モデリングのポイント2:言葉の使い方
◆モデリングのポイント3:身体の使い方
◆短時間で中級レベルへとショートカットできる技術
第8章 勉強を習慣化する方法
◆寝る前のメンタルリハーサルのすすめ
◆学習効果をさらに高める「心の調子の整え方」
◆何でも3週間やり続けると習慣になる
◆今日の勉強をベストにする「朝1分」の使い方
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